26.07.2025:
Für unser Personal boten wir am Anfang dieser Woche „Jumping-Fitness“ an.
Schweißtreibender Sport
Im Rahmen der Gesundheitstage planten wir eine Sporteinheit, bei dieser über 400 Muskeln in Kombination von Aerobic-Elementen, Tanzbewegungen und Sprünge zu rhythmischer Musik geht. Das Training ist ein Ganzkörper-Workout, das sowohl die Ausdauer als auch die Körperkoordination verbessert. Und das auf einem Trampolin mit 137 cm Durchmesser.
Mit dem Wetter hatten wir eine Punktlandung. Sonnenschein, warme Temperaturen, ab und an ein Lüftchen und zwischendurch gab unsere Trainerin Kathrin jedem einen Sprühstoß mit erfrischendem Wasser.
Als die Stunde vorüber war, zogen dicke Quellwolken über Miltenberg und bescherten den ersehnten Regen. Dennoch konnten wir die ausgeliehenen Trampoline noch rechtzeitig ins Trockene bringen.
Uih, es war anstrengend und schweißtreibend, aber wir hatten alle mächtig Spaß und freuen uns auf die zweite Schnupperstunde im Septermber!
