15.10.2025:

Im Rahmen der Gesundheitstage durfte unser Personal mit den „smovey-Ringen“ sporteln.

Die Begeisterung ist groß

Yoga, Pilates, Aerobic – all‘ dies ist bekannt und in aller Munde.

Zu Beginn der Schnupperstunde mit den „Smovey-Ringen“ konnten sich die Teilnehmer nicht viel darunter vorstellen.

Unsere Übungsleiterin Martina Reinhart erklärte zuerst den Aufbau der Ringe:

Ein Spiralschlauch, gefüllt mit 4 Stahlkugeln erzeugt durch Schwingungen Vibrationen, die eine umfassende Wirkung auf den Körper haben. Zwar hat ein Ring nur ein Gewicht von 500 g, kann aber durch einen intensiven Einsatz bis zu 5 kg Gewicht bewirken.

Zum Einstieg wurden Bewegungsabläufe als Basis eingeübt, die die Koordination und das Gleichgewicht förderten. In der nächsten Stunde, die am 11. November stattfindet, kommt als Sahnehäubchen die fetzige Musik dazu.

Zum Abschluss zeigte Frau Reinhart noch den Einsatz dieser Ringe für Entspannungstechniken. Auch ein ruhiges Hin- und Herschwingen am Hals-, Schulter- und Leistenbereich bringt den Lymphfluss in Bewegung.

Alle Teilnehmer waren von der Stunde hellauf begeistert und fühlten sich danach fit. Eine zweite Stunde folgt natürlich. Weitere Interessenten des Personals dürfen sich gerne in der Verwaltung anmelden.

Es ist empfehlenswert, diese Sportart auszuprobieren!