23.09.2025:

= eine Stunde Power für den Körper.

Weitere Stunde im „Jumping Fitness“

In der vergangenen Woche durften sich MitarbeiterInnen für ein erneutes Angebot im Rahmen der Gesundheitsförderung im Haus Maria Regina anmelden.

Bereits im Juli diesen Jahres wurde „Jumping Fitness“ angeboten. Diese Sportart ist ein schweißtreibendes Cardio-Workout, das Aerobic-Elemente, Dance-Moves und kleine Sprünge miteinander kombiniert. Das alles zu fetziger Musik auf einem sechseckigen kleinen Trampolin.

Mit Kathrin Helmstetter hatte die Truppe eine tolle Anleiterin, die sehr motivierend durch die Stunde führte. Zwischendurch immer mal wieder eine Trinkpause ließ den Puls wieder ruhiger werden.

Durch den Spiegel sahen sich die Teilnehmer und konnten dann ggf ihre Haltung korrigieren.

Auch wenn alle etwas k. o. oder aus der Puste waren, es hat sehr viel Spaß gemacht!

Herzlichen Dank, liebe Kathrin – es war toll! Gerne wieder!